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磨炼、沐浴、睡觉…一天最好运动时间表，你做对了几个？
俗话说得好，“要在对的时候，做对的事变”，实在身体也一样，一天24小时，只要遵照肯定规律，身体才会康健。反之，身体就会涌现问题。 由于人体的运转，就像一个精准的机械，细致到每一个时候段，都会做差别的事变。那末准确时候是什么样的呢？ 本日减妞就给人人细致引见一天的最好行为时候表，随着做吧。...
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青岛会计信息网：脂肪减少的4个迹象，你符合几个？看看你真的瘦了吗？
减肥的时候，你是不是总盯着自己的体重看，认为体重主导了你的胖瘦。但是，有经验的人会知道，脂肪才是胖瘦的主要因素。 体脂率超过24%的女生，可视为肥胖，而男生体脂率超过20%就属于肥胖了。因此，不要总是盯着体重秤，我们需要关注的是身体的脂肪减少了没有。只有脂肪减少了，你才是真的瘦了。 减肥...
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世界公认的燃脂杀手——跳绳，一次性你最多能跳几个？
跳绳是大家最熟悉的一项运动，小时候只要上体育课就有它的身影出现，它可以单人或者多人进行游戏，跳法也是多种多样，根据不同的人数而决定跳法，让你在欢乐中度过时光，它是我们美好童年的回忆。 小时候只把它当作一种游戏，而长大以后才知它是世界公认的燃脂杀手——跳绳。它属于有氧运动，是一项全身性锻炼的...