青岛会计信息网：脂肪减少的4个迹象，你符合几个？看看你真的瘦了吗？

减肥的时候，你是不是总盯着自己的体重看，认为体重主导了你的胖瘦。但是，有经验的人会知道，脂肪才是胖瘦的主要因素。 体脂率超过24%的女生，可视为肥胖，而男生体脂率超过20%就属于肥胖了。因此，不要总是盯着体重秤，我们需要关注的是身体的脂肪减少了没有。只有脂肪减少了，你才是真的瘦了。 减肥...