联博api接口:【行山】应该要带几多水上山? 领会八大行山饮水注意事项

admin 3个月前 (06-28) 快讯 52 0

A:「今日大帽山条门路要行10K,我地买几多水好?」

B :「1L?」

A :「够唔够呀?今日好热㖞。」

B :「2L? 」

A :「欸...应该够?不外之前睇篇先容话条门路预计要行成6个钟㖞。」

B :「咁不如买够3L?」

A :「哗,3L水好重啵...饮唔晒咪得个孭字?」

以上的对话,信赖是不少山友上山前经常会考虑到的问题,尤其在炎天,你准备的水是否足够,绝对会影响你该趟旅程的平安。要知道自己需要带若干水,首先要预计自己将会流失若干水,然后便要想办法令补水更容易、更有用。以下就跟人人一同探讨这些问题。文:攀山者同盟

人体散热机制

我们每人的身体都有一套散热机制,将我们的体温只管维持于正常局限 (摄氏36.5度-37.5度)。每当这个机制觉察体温比正常局限高,代表身体需要降温,我们的中枢神经便会指示血液加速流到皮肤外面,并以流汗这个心理的方式去散热。

炎天行山,补水十分重要。(由作者提供)

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