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导读：

多寐和失眠是相反的，顾名思义，多寐就是睡觉多。多寐又称嗜睡、多卧、嗜卧，以精神疲倦、不分昼夜时时欲睡、呼之能醒、醒后又想睡为主要临床特征的病证。

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多寐

作者/张洪海

我们正常人，一天有 6～8 小时的觉就够了，但多寐的人似乎永远也睡不足，什么时候都想睡，并且是躺下就睡得着，甚至坐着也能睡。

这也是一种不正常的病态。多寐，多是由于脾虚，运化无力，气血不足，水湿不行，水气过重，阳气被邪气困束，自己出不来，也就是阳不出阴所致。水湿邪气郁塞经络血脉，血行晦气，精血不能上承营养脑窍，脑窍缺乏精血的营养，而泛起精神不振、昏昏欲睡的状态。

多寐的人多见肥胖，这和脾虚湿气过重是一回事。以是，减肥是治疗多寐的最有用，也是最基本的方式。

图：丹参

我这些日子和肥胖的患者交流不少，往往看到胖人，总是从心里为他们着急，但有些人总也听不进我的劝告，真让人忧郁。

这几日应用一个祛湿减肥的方子，效果还行，人人可以试试：苍术10～20g，丹参15g，葛根15～30g，酒大黄6～12g。多寐的人可以加桂枝6～12g。

登场书籍 &NBsp;

《微中医. 第一辑 身边生涯看中医》

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