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原题目：孩子早餐不发愁，照着做15分钟就完成，有蛋有奶有蔬菜，营养好吃

若是你还在为早餐发愁，赶快看看这个组合，又简朴又鲜味，孩子还稀奇喜欢吃。偶然连着吃两天也不会以为烦。前几天做过一个面糊蛋饼，有同伙说拌面糊做饼子有点贫苦，有没有其余方式？当然有，超市买一包手抓饼，比面糊饼更简朴更利便。一起来看看吧。

早餐鸡蛋饼

这饼子是用手抓饼做的，手抓饼可以做为贮备食物存在冰箱里，吃的时刻拿出来煎一煎就好了，稀奇简朴。但手抓饼只是一个饼子，营养不足，我们想办法把鸡蛋加进去，饼子的营养也就更好了。下面看看我们怎么把鸡蛋夹进去吧。

平底锅先把一张饼子煎熟出锅，再煎第二张饼子，等饼子翻面后，淋上打散的鸡蛋（一个或者两个的量都可以），鸡蛋中可以加一点儿盐调味，淋完鸡蛋之后把之前煎好的饼子盖上面，保持中小火加热，既把饼子煎熟煎焦也同时把鸡蛋煎熟。两张饼子完善把鸡蛋夹进去，悦目又好吃。煎好的饼子切成小块装盘上桌，配上喜欢吃的小菜或者是酱，很美。

稀奇要说的是，若是不想买手抓饼，我们可以行使空闲时间自己做饼胚，用保鲜膜或者油纸离隔装好冻在冰箱中，吃的时刻拿出来煎熟就好了。

原味奶茶

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纯牛肉放在奶锅中煮到80度左右，把红茶包放进杯子里，倒入牛奶，一杯简朴的原味奶茶就做好了。对于不太爱喝纯牛奶的大孩子来说，用茶包给牛奶调味，还挺好的。不建议太小的孩子品茗。

青菜炒蛋

手抓饼中已经有蛋了，青菜中没有必要刻意再放蛋，主要是要准备一些蔬菜。炒锅预热，倒一点儿油，下入青菜碎翻炒，接着淋入加了盐拌平均的蛋液，炒至凝固就可以出锅了。也是一个异常鲜美的服法。

油炸花生米

这是一个常备小菜，装一小碟一起上桌，孩子也会吃一些。除了油炸，平时我们还可以备一些水煮花生米，也异常好吃，坚果营养厚实，但油脂含量比较高，注重控制用量就好了。

水果

最近的水果多是橙子，冬季吃得最多的水果就是它，家人偏心，自然也就多吃一些。