运动中的身体有哪些转变?

admin 2个月前 (11-18) 快讯 39 0

朋友们,晚上好,又到了睡前故事的时间啦!

今天我们来听春天姐姐讲故事,点击音频,让春天姐姐的声音伴你入睡吧~

我们也很推荐每晚睡前,由怙恃给孩子读故事,共享入睡前的亲子时光。

今天是阿炳第一次加入长跑竞赛,竞赛马上就要最先了,爸爸、妈妈、妹妹都来给他加油,他们写着:阿炳最棒啦!

是呀,有家人的打气,阿炳真的很开心。

所有的参赛小选手都纷纷站到了起跑线上,阿炳也来到了自己的跑道前。他的腰板挺得直直的,看上去可精神啦。知道为什么阿炳的腰板挺得那么直吗?嗯,那是由于他的身体里的骨骼很好地发挥了支持的作用。

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骨骼一方面支持着我们的身体,一方面保护着我们体内懦弱的器官。刚出生的婴儿大约有350块骨头,成年人则只有206块,为什么成年之后骨头反而少了呢?原来呀,许多骨头在发育的历程中会渐渐地合并。

好啦,现在阿炳要最先跑步之前的热身运动了。他首先流动了一下肩膀,又流动了一下膝盖,很好地流动了手腕和脚腕。嗯,枢纽是非常重要的地方,只有把它舒展开了,一会儿运动起来才会加倍地平稳恬静。若是没有可动的枢纽,那我们的身体就不能自由地弯曲转动了。差别的枢纽有着差别的流动方式,以是你应该在运动之前把自己的全身上下都流动开了。

好了,阿炳做完热身运动啦,他张开双腿,高举双臂,“冠军,我一定会成为冠军的!”

要想完成种种动作,光靠骨头和枢纽照样不够的,咱们必须拥有康健的肌肉。脸部肌肉、肩部肌肉、手臂肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉、小腿肌肉,我们的体内总共有大大小小650多块肌肉呢。

各就各位,准备——跑!

随着一声枪响,阿炳飞快地冲出了起跑线,他奋力地向前奔跑着。奔跑的时刻,我们会不断地做手臂的屈伸运动。当我们张开手臂的时刻,手臂内侧的肌肉就会处于拉伸状态,外侧的肌肉则处于放松的状态。阿炳在心里大声地对自己说:“快一点,再快一点,再快一点。”

他努力地摆动手臂,向着终点全速奔跑。阿炳太想成为第一名了,想要跑第一还要更快才行。阿炳一边想着,一边大口大口地喘着粗气,他感受自己的呼吸节奏越来越快了。

肺部是我们身体的呼吸器官,在呼吸的历程中肺部会吸收我们身体所需要的氧气,再将二氧化碳排挤体内。左心房和左心室卖力将从肺部来的血液运送到全身,右心房和右心室则卖力将流过全身的血液运送到肺部,我们的血液在全身循环一周只需要不到一分钟的时间,我们身体里的血管加起来足足可以绕地球两圈半啦。血液总是在我们的全身不断地循环流动着,为细胞运送氧气和营养物质,细胞再将这些氧气和营养物质转化为能量,有了能量,我们的身体才气举行种种流动。

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